Volonté d'adaptation
15 sept. 2020Contexte : Le carcan de nos habitudes est beaucoup plus fort que notre désir d'innovation.
Moralement, c'est difficile.
Et pourtant, c'est bien le cas. Car briser une habitude demande une volonté de fer. De nombreux projets capitulent à cause de la lenteur de nos facultés d'adaptation.
Le - pour la planète : La force des habitudes est un frein considérable à la transition écologique.
Le geste TE : Adopter un plan personnel et stratégique de transition, et se féliciter régulièrement pour ses excellentes capacités d'adaptation.
Comment : Le moteur qui peut mobiliser efficacement la volonté, c'est la liste des avantages qu'entraîne le changement dans sa vie personnelle. Or, dans le cas d'une transition énergétique, les avantages sont lointains, voire incertains.
Pour changer, je dois donc me mobiliser sans en attendre de bénéfice immédiat, ce qui n'est pas simple.
Pour exercer ma volonté, je m'occupe de mes défis un par un, j'en parle autour de moi, je m'auto-congratule (Yes !) pour mes nouvelles pratiques.
Pour commencer, par exemple, les Ecolohumanistes vous montrent comment devenir un éco-consommateur en 3 étapes.
Pour une vision plus générale, le modèle de Prochaska et DiClemente décrit les 5 étapes incontournable du changement personnel.

Source : http://slideplayer.fr/slide/10666581/36/images/25/Mod%C3%A8le+de+DiClemente+et+Prochaska+(1982).jpg
Commenter cet article
Tom 08/10/2019 12:00
Dominique Clerc 14/10/2019 09:48
Philippe Ecolozen 25/09/2017 16:15
Dominique Clerc 28/09/2017 09:23
Dominique Clerc 26/09/2017 10:18
Tony 25/09/2017 11:41
Dominique Clerc 25/09/2017 14:20
Tony 25/09/2017 14:09
Dominique Clerc 25/09/2017 13:50
François 27/09/2016 08:58
Tony 25/09/2017 14:08
Dominique Clerc 25/09/2017 09:39