Contexte : De l'eau tiède au robinet est un luxe que pourraient nous envier plus des 3/4 des habitants de la terre.

Le chauffage des pièces à 20° est un confort qui, en d'autres temps, aurait été considéré comme une débauche : songez qu'en 1970, les pièces des foyers français étaient chauffées l'hiver à une température moyenne de 14° seulement.

Le - pour la planète : Tout ce chauffage constitue la principale source d'émissions de gaz à effet de serre en France.

Le geste TE : S'entraîner à mieux résister au froid.

Comment : Je me lave les mains à l'eau froide (et avec du savon). L'hiver, je mets un pull confortable, et des plaids sont à disposition dans le salon. Ainsi, la température peut y être abaissée à 18° sans inconfort. Je ne touche plus jamais au thermostat.

L'excès de chaleur est très mauvais pour la santé : il sèche l'air, ce qui augmente le risque d'attraper un virus, et entretient les miasmes. Au contraire, le froid est une excellente source de santé : s'y adapter augmente sa résistance physique.

En Russie, une pratique consiste à faire prendre aux bébés des bains froids dès la naissance, afin qu'ils ne soient jamais malades. Bon. Je ne dis pas que c'est ce qu'il faut faire.